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@广州人,你已经过完了2019年所有法定节假日!更可怕的是.

作者:匿名 2019-11-14 21:31:20 点击:1289

今天是假期后的第一天。

有多少人像我一样

从昨晚到今天早上,我一直很难过。

全国同步恐怖电影作品

也在热搜索中!

阅读量达到了8.7亿,也就是说

除了学生和退休人员

全国的工人阶级都在密切关注这件事?!

是的,我第一天上班就昏昏欲睡,吃力而缓慢。

这就像是你一生中第一次在工作场所。

我也想回家多睡几天!

祖国:你想活多久就活多久。我不会让你脱身的!

我受不了你说的话!

看着银行卡的余额,我立刻又醒了!

有人监视我吗???

不管今天每个人怎么样

有一个“坏消息”必须告诉每个人!

那是-

你已经过了2019年的法定假日!!!

我用漂亮的大眼睛看了10遍!

十一月和十二月没有任何法定假日?!

老子的万圣节,双十一,冬至和圣诞节

感恩节、世界厕所日、国际儿童节

你吞下所有东西了吗?!

下一个法定假日是2020年元旦!

哭得像一只重200公斤的狗!

哭过后,整理好新年的心情!

尽管很悲伤,但还是有坏消息。

我还是想告诉你

就这样。

这个星期六(10月12日)我必须去上班。

太糟糕了!虽然内心对工作的抗拒

但是不工作的后果非常严重!

当你出现不想去上班的时候

请看看工资单。

请查看银行卡余额

好的。我想去上班!

我相信每个人都会度完长假回来。

无论是身体上还是心理上

有些东西不适合。

小编辑教每个人8个动作来恢复体形!

1、及时清理肠胃

节日里有太多的大鱼和肉了。从今天开始,你不妨多吃些粗粮,比如小米粥和绿豆粥,来缓解你的胃。喝大量的水来加速胃肠道的新陈代谢。你也可以吃更多的水果和蔬菜来弥补你身体的营养不平衡。

2、补充睡眠

合理安排日常生活,让自己过上有规律的生活,常说“早睡早起身体健康”是非常合理的,要想在假期后迅速恢复,就要多注意保持良好的生活规律。睡觉前不要让你的大脑兴奋。你可以用音乐和其他方式冥想。

3.调整状态

减少或不参加聚会和其他令人兴奋的活动。你可以打电话给朋友聊天,转移你的注意力。你应该在上班后尽快停止担心,加强自律。

4.运用

多做有益身心健康的运动,如散步、慢跑、体操、伸展运动等。,这样你的身体和精神会“运动”出汗,你的食欲会调节到正常状态。

5、放松阅读

它可以是一本未完成的小说或一本有趣的杂志。简而言之,阅读可以让你平静下来,逐渐回到思考的状态。

6.睡觉前浸泡你的脚。

睡觉前用热水洗脚和按摩脚趾头对疏通经络、调节脏腑、促进血液循环和增强新陈代谢非常重要,特别是对神经衰弱、失眠、头痛等疾病。

7.打包旅行回来的行李和纪念品。

清洗并擦干积累的脏衣服,给家人一个清洁。整理你桌上的文件。干净的环境可以缓解你的焦虑。

8.提前写待办事项清单。

突然重返工作岗位可能会引起一些混乱。写下你下一步想做什么,并根据你的优先顺序排序,以便坚定和冷静。

新的工作已经在十月份开始了。

2019年的法定假日都过去了。

下次让我们专心工作吧。

附言:这张照片来自《人民日报》微博

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