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众购彩票网赢了不给钱怎么办·夏天不想吃肉,做这个最好吃,清脆爽口,比红烧肉还诱人

作者:匿名 2020-01-11 12:07:59 点击:151

众购彩票网赢了不给钱怎么办·夏天不想吃肉,做这个最好吃,清脆爽口,比红烧肉还诱人

众购彩票网赢了不给钱怎么办,大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

说来也挺有意思,本来买了一些豌豆准备做汤的,可是没想到放在冰箱里都发了芽,长出了一堆小尾巴,看起来还挺有意思,想想这回到底该怎么吃呢?还是弄几样青菜一起炒着吃吧。夏天天气越来越热,肉真的就不再想吃太多了,还是喜欢吃一些爽口的青菜,多吃一些也不至于上火,清清爽爽的夏天总觉着吃完了很舒服。而肉夏天吃多了就觉得头晕,也许是心里作用吧。

素炒三丁的选择很多,我今天搭配的就是胡萝卜跟黄瓜。其实还可以搭配的素菜非常的多,用你最喜欢那几样蔬菜搭配在一起就行。当然,为了照顾颜值颜色搭配也要注意,还可以放一些各种颜色的彩椒,那样颜色五彩缤纷的,不吃看看就觉得很舒服。人类不光有味觉,最主要的还有视觉。视觉的冲击力不容忽视,看起来好吃才有胃口。要是看着就难看,估计谁都没有心思再吃了。

【炒三丁】

【材料】 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 豌豆 一杯 盐 适量 鸡精 适量

【做法】

1.首先将胡萝卜和黄瓜去皮切成小丁儿,豌豆清洗干净。

2.胡萝卜放入水中稍微焯一下,最好能焯软。这样炒的时候就不会太费时间。

3.锅内放适量油先将胡萝卜丁和豌豆放入翻炒。

4.炒大概2分钟左右,豌豆变软了以后就可以。

5.最后放入切好的黄瓜丁,然后加适量盐和鸡精快速翻炒一下。

6.黄瓜丁炒热就可以了,不要炒的太熟,这样黄瓜变软了就不好吃了,而且还会析出水份。

夏日炎炎,这么一款素食炒三丁是最适合的,清火解饿还开胃,吃上一大盘也不用太担心会产生什么后果。看着颜色就那么喜气洋洋,吃起来这么过瘾,有这种菜最近都不想吃肉了。

【小贴士】

青菜本身的味道就特别清爽,还特别的香,所以我就没有加入葱姜蒜来调味儿,以免这些调味菜的味道掩盖了青菜原有的香气。

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